Kirche für Alle

gesunde Ernährung und Bewegung

Wir alle wünschen uns starke und gesunde Kinder mit den besten aussichten auf ein glückliches und erfolgreiches Leben. Dafür sind gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und das seelische Wohlbefinden entscheidend.

Liebe Eltern,

Bewegung ist Sprache des Menschen. Jeder Handgriff des Alltag, jede Arbeit, jedes Spiel, die Sprache, der Klang der Stimme und gar die Gestaltung eines Kunstwerkes ist Ausdruck unserer Bewegung. Bewegung ist Ausdruck vom Körper, Geist und Seele und somit eine Äußerung des ganzen Menschen. Bewegung durchdringt das Leben.

Fitness - Studios haben Konjunktur, Aktivurlaub liegt im Trend, viele Menschen joggen in ihrer Freizet, schwingen sich auf das Fahrrad oder betätigen sich auf andere Weise sportlich.

Kurzum: Allerorts macht sich ein "Fitness - Boom" bemerkbar, der immer mehr Menschen - genaugenommen Erwachsene - motiviert, etwas für ihr körperliches Wohlergehen zu tun.

So erfreut diese Entwicklung fraglos ist, mit Blick auf die gesunde Entwicklung unserer Kinder hat sie eine alarmierende Kehrseite.

Denn Schuleingangstest und andere Untersuchungen weisen aus, dass immer mehr Kinder Defizite bei ihrer motorischen Entwicklung haben.

Eine wesentliche Ursache: Bewegungsmangel!

Wie kann das sein?

Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang. Nur wenige Wochen alt, heben sie bereits den Kopf, beginnen wenig später zu rollen, zu krabbeln, ehe sie stolz die ersten Schritte alleine tun und so ihre Umwelt erobern. Doch schon bald werden viele von ihnen gebremst - mit Sätzen wie: "Lauf nicht so schnell, du fällst sonst hin", "Pass auf, dass du dir nicht weh tust", "Bleib schön still sitzen".

Sie wachsen hinein in eine hochtechnisierte Welt, die einlädt, sich bewegungsarm zu verhalten. Kinder sitzen vor Computer, Fernseher, Video... und schauen anderen zu, die sich bewegen. Sie lernen Knöpfe und Tasten zu drücken oder an Hebeln zu ziehen, damit sich Dinge um sie herum bewegen. Die oftmals wenig bewegungsfreudliche Umgebung tut ein Übriges dazu.

Kinder, die gut springen, laufen und klettern, sind seltener krank und weniger unfallgefährdet. Sie entwickeln eher ein starkes Selbstbewusstsein, lernen leichter, werden schneller selbständig und finden im Allgemeinen leichter Freunde.

Gesunde Ernährung ist heute in aller Munde, aber damit noch nicht in allen Mägen.

Ernährungserziehung vollzieht sich vorwiegend im Elternhaus, aber auch zunehmend in Kindertageseinrichtungen. Immer mehr Eltern sind heute bereit, ihre Ernährung umzustellen und den Kindern ein gutes Vorbild zu sein. Dies wollen wir auch bei uns praktizieren.

Das Ernährungsverhalten kann hier nämlich in vielfachem Sinne beeinflusst werden:

* dadurch, dass die Kinder voneinander lernen

* dadurch, dass die Kinder die Mitarbeiterinnen als positives Vorbild wahrnehmen und anerkennen

* indem Eltern und Mitarbeiterinnen, was gesunde Ernährung anbelangt, effektiv und harmonisch zusammenarbeiten und dafür Sorge tragen, die Kinder für diesen Bereich zu sensibilisieren.

Ernährungserziehung ist weder kurzfristig angelegt, noch zielt sie auf rasche Ergebnisse ab. Sie braucht Zeit - und wenn sie fruchtbar sein soll, insbesondere Kontinuität. Sie braucht Rhytmus und bedarf einer geeigneten Atmosphäre und natürliche Vorbilder.